9月，全国各地的大学已经陆续开学，作为刚刚步入象牙塔的新生而言，从家庭的温室和父母的呵护中步入相对独立的大学生活，他们是否已做好了充足的思想准备呢？十八九岁，也恰恰是孩子成人的转折点，新生们准备好了吗？

　　生活

　　学会照顾自己

　　[案例]

　　去年9月，阿庆考上了北京一所名校。然而，一年后他却不得不揣着一张休学一年的通知单回家。

　　原来，阿庆在入学后突然发现那个环境太陌生，心理产生了恐惧。父亲离开北京时，阿庆感到恐慌，忍不住问父亲：“万一我在学校没人理我怎么办？”做父亲的觉得他太幼稚，便笑着说：“那就打电话回家。”果然，父亲还没有回到柳州，做母亲的已接到阿庆的七八个电话了。阿庆说，开学之后，他的害怕心理更强。大学的课堂是流动的，每一个科目的上课地点都有改动，有的离宿舍很远。有一次，他连跑3个上课地点，都没有找到自己所要寻找的课堂，他吓坏了，害怕教师说他故意旷课，便在宿舍里躲了一天一夜，不敢出门。

　　“如果仅仅是找课堂，我还能坚持。”阿庆叹息着说，他更害怕的是与同学、老师的交往。他们宿舍里住有6位同学，只有他一人是广西的。起初，他也非常想与他们交成朋友，可发现自己的兴趣与他们极不相投。最要命的是自己的“柳州普通话”，说出来没人能一下子听懂：“有时我说两遍、三遍，他们还老问‘什么？’、‘什么？’，我不知道他们是真听不懂还是捉弄我。”有了这些打击，要阿庆再像中学里那样专心致志地学习就显得很困难了。第一个学期结束，他有一个科目不达标，只得补考。第二学期增加到两个科目不达标，他慌了，只好休学。希望能够调整一下，明年再续读。

　　阿庆在北京已找过一名心理医生咨询，医生说这可能与他从小不参与社会交往有关。他的母亲也回忆说，阿庆从小很听话，叫他不做的事他绝对不违背。别人都说阿庆“乖”。夸得多了，阿庆自己也就做得更好了。“没想到夸坏了事。”阿庆的母亲愁苦地说，“我不知道现在怎样帮他。”

　　[分析]

　　出生于上世纪80年代的孩子，大部分都是独生子女。在生活上，家长们是尽其所能地满足孩子的物质要求，这就决定了他们大多在生活上所持有的是“享受生活”的理念，而长期形成的生活习惯必然会与入学后的集体生活产生摩擦。闽江学院学生处副处长林忠告诉记者，新生的问题主要表现在他们不易和同学尤其是同寝室的同学相处，易冲动、烦躁。有很多同学还会搞“小老乡”帮派，“这都是大一新生大学生活的最突出表现。”林忠说，“同学关系处理得不好，不但会影响学习，也会给学生心理带来压力，严重时可能导致抑郁。”

　　“寝室生活首先要养成良好的生活习惯，尤其是卫生习惯，尊重他人的同时才能赢得别人对自己的尊重。”林忠说，“比如寝室有人休息时，就要轻声说话，用寝室公用电话时间不要过长等。很多细节方面的问题都需要学生在日常生活中注意、学习和体会。珍惜寝室生活环境，也会给自己创造一个良好心境。”理智和宽容是大一新生的首门“必修课”，这会让他们很快赢得朋友。

　　交往

　　消除自卑恐惧

　　[案例]

　　福建师大的小华来自偏远的农村。他的父亲是汽配厂的下岗职工，家里唯一值钱的东西就是一台14英寸的黑白电视机。小华的母亲他们家一年所有的收入加在一起不超过3000元。小华的哥哥和他都先后考上大学，虽然学校减免了兄弟俩的部分学费，但4年来家里还背了1万多元债务。

　　小华母亲伤心地说，“小华每年买不了一两件衣服，都是拾别人的穿。”即使是添衣服，小华也是回家让母亲买，一件衣服一般只花10多元钱。

　　经济上的困难，让小华这样的贫困生们很难集中精力读书。久而久之，他在同学面前感觉低人一等，情感因此变得十分脆弱。想着自己生活当中那么多缺陷和不足，与人相比有那么明显的悬殊，他能不自卑吗？小华常常耿耿于怀的一件事就是同学议论他“生活怪异”（主要是由于长期独来独往造成的）。同学们的议论、嘲笑也许有时并不存在，至少没有像他本人理解得那么严重，但这样的自卑感累积过长，人的精神难免不出问题。于是，学习、生活上的不适应蜂拥而至。

　　[分析]

　　福建师大学工处副部长杨建义表示，高校中人际交往费用日趋增大，导致一些经济困难家庭的学生往往因此变得孤僻，马加爵就是一个很典型的案例。像这类学生的问题属于交往过程中出现的回避型人格障碍，其特点是：心理自卑，行为畏缩，面对挑战采取逃避态度或无力去应付。想与人交往，又怕被人拒绝、嫌弃。想得到别人的关心与体贴，又害羞不敢与人接近。不与人交往真实并非出于自愿，内心由此矛盾重重。

　　消除社交障碍主要是学会正确评价自己，增加自信，消除自卑和恐惧。否则，对自己的神态举止特别敏感，生怕在别人面前出丑、失态，反而使自己在别人面前感到异常紧张。社交障碍是一种恐惧心理的自我加强过程。恶性循环一旦形成，恐惧愈演愈烈，最后严重影响正常的学习和生活。有这种问题的同学要大胆一些，多参加集体活动，并敢于抛头露面。

　　除此之外，大学时代青涩的爱情，豪气冲天的友情，空虚、困惑、寂寞的无所适从，这些都需要新生们用积极向上的态度去处理。在此，希望大学新生们一路走好，勇敢地去开拓属于自己的美好未来。

　　学习

　　不要急功近利

　　[案例]

　　“我总想做得最好，可我总是做不到。”大一的小丽走进了医院就诊。在心理卫生科陈主任前，她缓缓道出了自己的痛苦：之前，她在市内一所重点中学读书，成绩很好，老师和父母、单位院子里的人们，都称她能干。

　　但自从她考进了大学，发现许多同学的成绩都很优异。她总是拿自己和其他同学相比，比学习、比品德、比自理能力。

　　比来比去，小丽的内心感到了一股压力，她总想做得更好，可又往往很难。自己与大家似乎总不相上下。

　　越是这样，小丽越难过。不知从何时起，她开始揣测其他同学的一切。除了学习之外，连其他同学穿的衣服、在食堂里吃什么、图书馆里看什么书……每做一件事，她都会想：其他同学是怎么做的？会不会比我做得更好？最近，她想做一个自理能力很强的女孩。但她认为自己要做得最好，母亲必须离家外出，让她独自来完成所有的工作……

　　“她已经找不到自我了……”陈主任叹息着说，小丽的“病因”在于她过去的成绩拔尖，习惯了被老师称赞，做同学的榜样，进入大学后发现大家的起点都很高，心理落差太大。而且，缺乏正确引导，以致她将一般的竞争幻化成了全面的搏击，事件被过分夸大。她想做得更好，可又迷失了自我，并越陷越深。她的心理完全康复，将需一个漫长的过程。

　　[分析]

　　曾几何时，当我作为一名新生坐在大学的课堂里，老师坐着上课的教学方式就立刻让我感觉到大学教育中的师生互动。无论是在课堂上还是在课余时间里，老师都只是辅助学生学习的一个帮手，不可能再像以前那样先由老师把知识一一嚼烂再“喂”给我们，而是要我们自己去消化吸收。试题在书上根本就找不到现成的答案，这样一来，那些还是采取以前“死记硬背”方式学习的新生，就可能适应不了这种学业上的转变，进而可能会对学习失去兴趣。

　　福建农林大学人文系副教授黄旺生告诉记者，有一部分准大学生对入学后能否保持优异成绩深感忧虑。“有这样忧虑的学生在高中时都是学校的‘尖子生’，也习惯了自己是老师的宠儿，甚至在高考结束后，他们就打算好了将来要读硕士、博士。考虑到大学里都是各地的优秀学子，昔日那种“鹤立鸡群”的优越感已荡然无存，“众星捧月”的地位变了，他们就开始担心自己的成绩是不是还能‘拔尖儿’，担心自己在新一轮学习竞争中被淘汰。” 黄旺生认为开学初期，新生可将自习时间列成表格强化时间观念，懂得充分利用图书馆。在学习上尤其注意不要“急功近利”，不要把自己的长远目标过早地放在大学一年级里完成，一步一个脚印。