在都市钢筋水泥的森林里，在规模或大或小的公司里，到处可见白领丽人们婀娜、曼妙的身姿。生活在写字楼的她们，一般都拥有着年轻的容颜，较高的学历，不菲的收入。她们享受着舒适的办公环境，进行着快节奏的工作方式，同时也把生活经营得有声有色。在她们富足、别致的物质生活和充实、丰富的精神生活里，到处都透出一股典雅的味道。当代女性的时尚与职业女性的优雅在白领丽人的身上完美地结合着，优雅而不高傲，时尚而不张扬。

　　白领丽人一直是与优雅、小资、小私、BOBO等名词纠缠在一起的。近年来，白领丽人中逐渐出现了新新一族，那就是“白骨精”。别误会，此“白骨精”非西天取经道路上一心想吃唐僧肉的彼白骨精，此白骨精，就是“白领”、“骨干”、“精英”的缩写，是白领丽人里的精品，她们具有共同的特点：脸儿媚、心儿硬、手儿狠，堪称那些现代女性的理想范本。

　　然而，“白骨精”之所以成精，据说是经过了三千年修炼方成的正果：一千年修身，一千年养性，再花一千年长脑子。但是，最近，历经三千年修炼，终成正果的优雅、精明、干练的“白骨精”们，却被一种后现代主义的时尚给缠上了，挥之不去。那就是：亚健康状态。

　　前些天，因为身体不适住了几天医院，同房病友文就是一个标准的“白骨精”。28岁的文是一家IT公司的人力资源经理，是个勤奋、努力、上进的女孩儿，掌管着全公司人才的调配与培养。为提高自己的业务水平，已经是大学本科毕业的她又报名参加了全国统一MBA考试。白天是繁忙的工作，晚上是紧张的学习，常常要到深夜二、三点钟才能入睡，早上六点多钟又要爬起来赶去上班，整个人好似一只高速旋转的陀螺，不能停息。

　　久而久之，文变得十分容易疲倦，睡眠质量也越来越差，神经衰弱的症状也悄悄地找上门了。自从三个月前的一次重感冒，整个人好像精力已经耗尽了，无法正常地从事工作，连平时最喜欢的逛街、泡吧都提不起她的精神了。看了许多的医生，吃了许多的药也不见好，被医生诊断为患上了“慢性疲劳综合症”。文的身子骨已经变得跟纸糊得似的，一有个风吹草动，首先倒下的就是文。于是不得不跟单位请了长假，在家里休养、调理，MBA考试也泡汤了。这不，又因为这几天天气变化无常，小小的一场感冒，就导致了肺炎而住进了医院。

　　

　　文的经历吓了自己一跳。联想到自己最近的身体状况，也总是没有缘由地感到疲倦，赶忙找医生进行了咨询。听医生介绍说，因过度疲劳而引起的“慢性疲劳综合症”在我们今天的生活中并不少见，那些只知道消耗不知道保养的人，或者事业心特强被称为“工作狂”的人，以及有遗传早亡血统又自以为很健康的人，最容易结缘“慢性疲劳综合症”了。而这种病的起因，就是由于长时间的身体处于亚健康状态造成的。

　　问了医生究竟什么才是亚健康状态，医生告诉我说：在祖国医学里，很早就有“治未病”的说法：“上医医未病之病，中医治欲病之病，下医医已病之病”。这“未病”，实际上指的就是亚健康状态。也就是说，人体存在着一种非健康和非疾病的中间状态，具有向疾病或向健康方向转化的双向性，这种状态即为亚健康状态。

　　WHO的一项全球预测性调查表明，真正健康的人只占5%，患病的人占20%，75%的人处于亚健康状态。因此，亚健康已经成为当今全球医学研究的热点之一。也就是说，亚健康，已经成为我们生活中频繁出现的词汇，而这个词汇的背后，是一些随时可能窒息我们生命的“罪恶”之手。

　　医生说，可别小看这种“疲劳”，其背后藏有严重的隐患。疲劳，是一种信号，它提醒你，由于工作时间过长，劳动强度加重，你的机体已经超过正常负荷，如果不加以警惕，并采取一些有效的措施加以防范、改善，久而久之，就会引起内分泌紊乱、神经系统失调、免疫功能低下，导致多种免疫病、感染、癌症等难治疾病，也会成为“过劳死”的寻觅对象。爱立信（中国）有限公司总裁杨迈以及麦当劳董事会主席兼首席执行官James R. Cantalupo的猝死，都应该属于典型的“过劳死”。

　　天，如此无奈的亚健康，如此可怕的过劳死。最可怕的是，自己已经处于亚健康状态了。

　　自己本身一直工作在写字楼中，虽算不得上“白骨精”，也是标准的白领一族。最近半年来，频繁的加班，熬夜如家常便饭，精神始终处于紧张状态，身体始终处于高速运转之中。总是感觉头晕、眼睛干涩、颈椎酸痛、手臂麻木、容易疲倦、容易感冒等等，总而言之，就是浑身不舒服。自己总以为是办公室封闭的工作环境所至，长时间地面对电脑，每天只靠中央空调调节相对恒定的室温和湿度，自然会有这许多的不适产生。却不知道，这些表象的背后是更为厉害的亚健康状态在侵蚀着自己的肌体。

　　赶紧向医生寻求转向健康的方法，医生告诉我说：对付亚健康，全靠你自己。身体一旦出现疲劳感就应该进行调整和休息，做到劳逸结合，张弛有度。对人类健康和生命的主要威胁是可以预防和及早发现的，其中一个强有力的手段就是自我保健。世界上绝大多数影响健康的问题，都可以通过养成良好的生活习惯来预防的。如果年轻的时候不注意培养健康的生活方式，就会陷入“前半辈子以命换钱，后半辈子以钱换命”的境地。

　　医生的一席话，重重地敲打着自己。白领丽人们多劳心，自己就是最好的典型，最近半年来紧张的工作，时间，成了自己最宝贵的东西。吃饭是匆匆的，走路是匆匆的，睡觉是匆匆的，就连自己最心爱的论坛，都不能保证有充足的时间打理，保证生活质量，更是成了一个奢侈的妄想。这次住院，就是给自己的身体状况敲了一次警钟，生命不能承受之重，生命不能承受之劳。面对日益逼近的亚健康状态，关爱生命，珍惜自己，不应该再是一句口号了，拯救身体，拯救自己，是每一个白领丽人都需要重视的事情，更是“白骨精”们迫切需要关注的重点。

　　一个已经被遗忘的名词跃然脑海之中：休闲主义。是的，休闲主义，一直是自己崇尚的生活方式。休闲是一种享受，仓廪实而知休闲，有一定的经济基础，有一些自由的时间，才有条件享受休闲的生活，才有可能达到享受的境界。休闲是“白骨精”们寻求的一种生活方式，工作之余的一种放松状态；休闲是一种心态，让人们有充分的理由排解心中的郁闷，调整自己的心态。

　　于是，白领的姐妹们，我们应该提倡休闲主义，倡导生活在城市重压下的你、我、她，在紧张的工作之余，冲出钢筋水泥的森林，溶入那片自然的青山绿水，尽情地呼吸自由的空气，尽情地调整自己的状态，尽情地放松自己的身心，尽情地享受自然享受生活，一句话，忙碌地工作，尽情地享受。曾经有一个长者说过：工作着是美丽的。但这种美丽是在尊重生命的前提下绽放的。有什么事情能比生命更重要呢？

　　远离亚健康，远离过劳死，拯救身体，拯救“白骨精”，靠我们自己。