大学生为什么自卑

　　李志烽说，当代大学生心理承受的压力越来越大，他身边不少同学情绪低落、意志消沉，其中有不少是受到自卑情绪困扰。他希望能通过这个调查，给大家找到一条自信通道。他以调查问卷、谈心等方式调查了147位同学。“我不会打篮球”、“我踢球的姿势没他那么帅”、“她一上台这么能说，轮到我怎么就乱了神了”……42.5%的同学为自己没有一技之长等能力上的缺陷而感到自卑，女生小燕甚至因为自己不会打扮，“怎么都不像个女生”而抬不起头来。李志烽认为，大家的真正苦恼在于，担心自己没有特长而引不起老师、同学，尤其是异性的注意。

　　36.7%的同学渴望拥有优越的家庭环境，因为“家里条件差，没钱，跟别人不在同一个档次”产生了心理落差。男生小陆说，我不是不爱我的父母，可是看到别人父母得体的衣着打扮，再想到我的爸爸，心里就不舒服。去年爸爸来学校看我，站在教室门口只会叼着烟一个劲地抽，我感到极其局促，真想换一个有知识有教养的家庭。

　　29.2%的学生觉得自己相貌不好或是身材矮小而不愿和人交往。化学专业的男生小沈说：“许多场合我都不想表现自己，因为我个子太小，总怕跟高个子站在一起，那些女生肯定会看轻我。”

　　因为成绩不如人，或因性格问题（比如胆怯）而导致自卑的学生所占比例分别为22.5%和15.8%.

　　开设心理自救课程

　　李志烽说，自卑情绪一产生，直接导致学习上没有信心，生活上消极抑郁，心情烦躁，还会出现心悸-胸闷、尿频、出汗等症状，自怨自艾。

　　今年新一轮的大学毕业生求职高潮快要拉开序幕，李志烽看到身边不少带有这些负性情绪的同学，在这个关口畏首畏尾，不敢接受挑战。他翻了不少心理研究方面的书籍，还去请教老师，想给大家出几个点子：

　　多与人交往。很多人往往把问题看得过于严重，终日沉浸在自己不如人的消极体验中，有的干脆躲藏在自己的世界中，这样的方法看起来可能使自己的自卑感减轻，其实容易形成恶性循环。所以千万不要拒绝跟人交往，应该坦率面对自己的不足与缺陷，多体验群体生活。

　　积极暗示。“我能行，我一定可以”这样的话可以鼓励自己、激发潜能，是一种心理自救的体现。

　　开设心理自救课程。现在很多学校都设有心理咨询室，不过鲜有人问津，有的即使问了，也是羞羞答答，顾虑很多。建议学校开展“心理自救”选修课程，这种提前干预的方式效果更好。

　　职位倾斜。高校活动组织策划者基本都是很能干的学生，建议某些“职位”多照顾一些比较内向的学生，让他们也有锻炼的机会。